dokładnie, SW ( przynajmniej u mnie) jest bardziej obciążające niż siłka. Także BCAA jeśli masz- nie zastanawiaj się i suplementuj:) ja biorę 10 g BCAA xtra przed porannym aero, 10 gram po, 10 gram przed treningiem SW i 10 gram po. Trzeba dbać o regenerkę przy SW- inaczej łatwo się przetrenować. Jakiś izotonik w trakcie treningów a po treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bcaa dla zabezpieczania miesni przy duzym wysułku prze i po treningowo spokojnie mozesz bcaa xtra activlaba carbo po treningu tez moze byc ale jak uwzglednisz go w bilansie , jak jestes na redu to raczej mało wegli spozywasz
Nie chcę zakładać kolejnego tematu, pewnie w ****u ich tutaj, dlatego: mam kreatyne prolab, bcaa xtra i carbo; za jakiś miesiąc zaczne cykl, moja dieta w sumie składa się na stosowanie do 10 wskazówek żywieniowych, dużo sera białego, piersi, ryżu i tak dalej. 18 lat mam, 173cm wzrostu, waga 67-68. Na siłce już ze 3 lata ćwiczę z dużymi przerwami u [...]
Moda taka, że niektórzy zobaczą na opakowaniu i myślą, że to cuda działa. Np w takim BCAA XTRA Activlabu mamy 35g gluty na 100g prochu Gaspari ma ten minus, że jest zaje**ście drogie Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-01-05 19:06:00
w dupsko a gdzie niby nie chce mi sie robic zdjecia wiec napisze co mam aakg kofe kilka tabso yohy uop your mass sp80 whey fusion protein 80 vasobolan 2 puchy bcaa xtra m-drol storm kilka porcji shocka nitroprogen no i mono Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-12-11 19:02:16
Sam jesteś koks. Carbonox mogę polecić smak jak i działanie ok. BCAA bierz z ActivLabu ( BCAA Xtra ) np Lemon lub Grapefruit. Może jakiś izotonik do popijania na treningu ?
ankiete wklej. jak wypijesz 2 piwa raz na jakis czas to sie nic nie stanie. byle by codzien tak nie było. monohydrat - olimp, universal, vitalmax. a bcaa po co? ale jak cos to bcaa xtra bym brał.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z racji że co miesiąc dostaje solidne wsparcie od Activlabu i dzięki temu wygrywam zawody Scieteca popijając Bcaa Xtra wrzucam fotkę po za konkursem :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99d4501087cc45e8835fe0cd246e3aa1.jpg
42 po hurcie kasteta - te 20g Bcaa xtra da się jako tako rozpuścić w kubku i popijać w trakcie treningu czy pełno kożucha na górze? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-23 13:09:47
Saw przed treningiem, jabłczan 4kapsy po treningu w dnt : porcja (4kapsy) w ciągu dnia. Białko wedle brakow w diecie którą oczywiście masz:) BCAA nie kupuj tych, bierz BCAA XTRA Activlab
a tu coś odemnie skromnie troche pare pudełek poszło do kosza takich jak bcaa xtra,volumaize,elite 12h,i witaminki bo cześc miałem schowane w łuzku a część w szawce stały i moja mama swierdziła ze jak są puste to trzeba wyzucić :/ hmm no cuz wszystkie pudła są puste wiec niedługo bedzie nowa dostawa i bedzie co pokazać
Pyszne to Olimpu wcale nie jest, ale da się wypić. Nie wiem jak smakuje to BCAA XTRA bo jeszcze nie otworzyłem, a wczesniej tego nie brałem, zawsze tylko w kapsach